Bio Reiswaffeln Zartbitter, glutenfrei, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 82
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 8,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
4,4 g
6,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,1 %
Kohlenhydrate
8,7 g
3,3 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Reiswaffeln Zartbitter, glutenfrei, Rewe" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Wert von 487,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Reiswaffeln Zartbitter, glutenfrei, Rewe", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Reiswaffeln Zartbitter, glutenfrei, Rewe" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Reiswaffeln Zartbitter, glutenfrei, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 26,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 52,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,0 g. Damit hat "Bio Reiswaffeln Zartbitter, glutenfrei, Rewe" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Reiswaffeln Zartbitter, glutenfrei, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 11.05.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.05.2014 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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