Bio Roggen-Schnitten, Schnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 828
    Kalorien
  • 4,8 g
    Fett
  • 154,8 g
    Kohlenhydr.
  • 20,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
828 kcal
3.467 kJ
41,4 %
Fett
4,8 g
7,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
154,8 g
57,8 %
Zucker
12,0 g
24,0 %
Eiweiß
20,0 g
27,4 %
Salz
1,7 g
28,0 %
Ballaststoffe
42,4 g
14,1 %

Wie verbrennst du 828 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    247 min
  • Joggen

    Joggen

    79 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    144 min
  • Radfahren

    Radfahren

    217 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Roggen-Schnitten, Schnitzer" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 207,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Bio Roggen-Schnitten, Schnitzer", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Roggen-Schnitten, Schnitzer" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Roggen-Schnitten, Schnitzer" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 38,7 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 5,0 Gramm. Damit besitzt "Bio Roggen-Schnitten, Schnitzer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Roggen-Schnitten, Schnitzer" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schnitzer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schnitzer.

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