Bio Roggen-Urtyp, Schnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.248
    Kalorien
  • 7,8 g
    Fett
  • 264,6 g
    Kohlenhydr.
  • 29,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.248 kcal
5.225 kJ
62,4 %
Fett
7,8 g
12,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,9 %
Kohlenhydrate
264,6 g
98,7 %
Zucker
15,6 g
31,2 %
Eiweiß
29,9 g
41,0 %
Salz
2,8 g
46,6 %
Ballaststoffe
55,9 g
18,6 %

Wie verbrennst du 1.248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    373 min
  • Joggen

    Joggen

    119 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    218 min
  • Radfahren

    Radfahren

    326 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Roggen-Urtyp, Schnitzer" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Wert von 192,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Roggen-Urtyp, Schnitzer", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Roggen-Urtyp, Schnitzer" aus der Kategorie "Brot" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Roggen-Urtyp, Schnitzer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 40,7 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,6 g. Somit besitzt "Bio Roggen-Urtyp, Schnitzer" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Roggen-Urtyp, Schnitzer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schnitzer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schnitzer.

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