Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 24,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
555 kJ
6,6 %
Fett
0,9 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,7 %
Kohlenhydrate
24,6 g
9,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
6,6 g
2,2 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 184,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 34,2 Gramm einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,5 g. Damit enthält "Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Roggen Vollkornbrot, Edeka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden am 11.06.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.06.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Edeka. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Edeka.

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