Bio Roggen Vollkornbrot, Frankenkorn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 108
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
108 kcal
452 kJ
5,4 %
Fett
0,6 g
0,9 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
5,0 g
1,7 %

Wie verbrennst du 108 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    32 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Roggen Vollkornbrot, Frankenkorn" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 192,9 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Bio Roggen Vollkornbrot, Frankenkorn" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Roggen Vollkornbrot, Frankenkorn" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Roggen Vollkornbrot, Frankenkorn" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,1 g Fett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 37,5 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,6 Gramm. Damit hat "Bio Roggen Vollkornbrot, Frankenkorn" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Roggen Vollkornbrot, Frankenkorn" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 27.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Frankenkorn. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Frankenkorn.

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