Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 30,3 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
640 kJ
7,6 %
Fett
0,7 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
30,3 g
11,3 %
Eiweiß
4,4 g
6,1 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Rewe" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln hat pro 100 g einen Energiewert von 235,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Rewe" aus der Produktkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Rewe" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 46,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 6,8 Gramm. Damit enthält "Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 04.02.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 04.02.2012 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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