Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)

619 kcal

1 Packung

115,4 g

Kohlenhydrate

23,1 g

Eiweiß

3,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

619 kcal
2591 kJ

Eiweiß

23,1 g

Kohlenhydrate

115,4 g

Zucker

10,7 g

Ballaststoffe

14,6 g

Fett

3,1 g

Gesättigte Fettsäuren

2,1 g

Andere

Salz

1 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,3%

Kohlenhydr.

15,9%

Eiweiß

4,9%

Fett

Wie verbrennst du 619 Kalorien?

15541

Schritte

3 Std. 5 Min.

Gehen

59 min

Joggen

2 Std. 42 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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