Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 619
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 115,4 g
    Kohlenhydr.
  • 23,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
619 kcal
2.591 kJ
30,9 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
115,4 g
43,1 %
Zucker
10,7 g
21,3 %
Eiweiß
23,1 g
31,7 %
Salz
1,0 g
17,3 %
Ballaststoffe
14,6 g
4,9 %

Wie verbrennst du 619 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    185 min
  • Joggen

    Joggen

    59 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    108 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 238,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 44,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 8,9 Gramm. Damit hat "Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio-Roggenmischtoastbrötchen, Biotrend (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Biotrend (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Biotrend (Lidl).

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