Bio Roggenvollkornbrot, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 91
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 16,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
91 kcal
379 kJ
4,5 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
16,1 g
6,0 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Ballaststoffe
5,6 g
1,9 %

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Roggenvollkornbrot, Rewe" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 181,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Roggenvollkornbrot, Rewe", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Roggenvollkornbrot, Rewe" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Roggenvollkornbrot, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 32,2 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 4,8 g. Damit enthält "Bio Roggenvollkornbrot, Rewe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Roggenvollkornbrot, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 14.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 14.03.2012 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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