Bio Roggenvollkornbrot, Trosdorfer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 255
    Kalorien
  • 8,1 g
    Fett
  • 35,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
255 kcal
1.068 kJ
12,8 %
Fett
8,1 g
12,5 %
Kohlenhydrate
35,5 g
13,2 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 255 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    42 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Roggenvollkornbrot, Trosdorfer" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Brennwert von 255,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Bio Roggenvollkornbrot, Trosdorfer", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Bio Roggenvollkornbrot, Trosdorfer" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Roggenvollkornbrot, Trosdorfer" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 8,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 35,5 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 5,3 g. Somit enthält "Bio Roggenvollkornbrot, Trosdorfer" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Roggenvollkornbrot, Trosdorfer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 12.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 12.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Trosdorfer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Trosdorfer.

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