Bio Rotkraut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 70
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 7,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
70 kcal
293 kJ
3,5 %
Fett
3,5 g
5,4 %
Kohlenhydrate
7,5 g
2,8 %
Eiweiß
1,2 g
1,6 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 70 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Rotkraut" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 70,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Rotkraut", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio Rotkraut" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Rotkraut" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 7,5 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,2 Gramm. Somit hat "Bio Rotkraut" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Rotkraut" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Daten für dieses Produkt wurden am 09.11.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.11.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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