Bio Rustica Pain Artisanal, Coop

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 48,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.063 kJ
12,7 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
48,0 g
17,9 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Rustica Pain Artisanal, Coop" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 254,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Bio Rustica Pain Artisanal, Coop", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Rustica Pain Artisanal, Coop" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio Rustica Pain Artisanal, Coop" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 48,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,0 Gramm. Damit hat "Bio Rustica Pain Artisanal, Coop" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Rustica Pain Artisanal, Coop" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 09.10.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Coop.

Teile diese Nährwertinformationen!