Bio Saftkornbrot mit Dinkel, Schnitzer

1235 kcal

Brennwert

225,6 g

Kohlenhydrate

35,1 g

Eiweiß

9,8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1235 kcal
5171 kJ
Eiweiß
35,1 g
Kohlenhydrate
225,6 g
Zucker
48,1 g
Ballaststoffe
52 g
Fett
9,8 g
Gesättigte Fettsäuren
2,6 g
Andere
Salz
2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,8 %

Kohlenhydr.

12,4 %

Eiweiß

7,8 %

Fett

Wie verbrennst du 1235 Kalorien?

Schritte
31016

Schritte

Gehen
6 Std. 9 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 57 Min.

Joggen

Radfahren
5 Std. 23 Min.

Radfahren

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