Bio Sauerkraut, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,8 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Sauerkraut, Alnatura" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven hat je 100 g einen Brennwert von 24,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Sauerkraut, Alnatura" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Sauerkraut, Alnatura" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Sauerkraut, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,3 Gramm. Damit enthält "Bio Sauerkraut, Alnatura" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Sauerkraut, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Angaben für das Produkt wurden am 08.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 08.01.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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