Bio Sauerkraut, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 21
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
88 kJ
1,1 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    4 min
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    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Sauerkraut, Spar" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 21,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio Sauerkraut, Spar", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Sauerkraut, Spar" aus der Kategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio Sauerkraut, Spar" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 0,8 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 1,5 g. Damit hat "Bio Sauerkraut, Spar" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Sauerkraut, Spar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Daten für das Produkt wurden am 19.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 19.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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