Schoko Amaranth Knusper Müsli, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 222
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,4 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
5,5 g
7,5 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Schoko Amaranth Knusper Müsli, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen Energiewert von 444,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Schoko Amaranth Knusper Müsli, Gut Bio (Aldi)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Schoko Amaranth Knusper Müsli, Gut Bio (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Schoko Amaranth Knusper Müsli, Gut Bio (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 16,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es enthält einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 60,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 11,0 g. Damit hat "Schoko Amaranth Knusper Müsli, Gut Bio (Aldi)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Schoko Amaranth Knusper Müsli, Gut Bio (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 29.01.2013 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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