Bio Schoko Müsli, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 408
    Kalorien
  • 12,0 g
    Fett
  • 58,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
408 kcal
1.708 kJ
20,4 %
Fett
12,0 g
18,5 %
Kohlenhydrate
58,0 g
21,6 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    107 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Schoko Müsli, Rewe" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Brennwert von 408,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio Schoko Müsli, Rewe" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Schoko Müsli, Rewe" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Schoko Müsli, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 12,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 58,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,0 g. Somit enthält "Bio Schoko Müsli, Rewe" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Schoko Müsli, Rewe" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.06.2014 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.06.2014 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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