Bio Schoko-Müsli, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.568
    Kalorien
  • 52,5 g
    Fett
  • 217,5 g
    Kohlenhydr.
  • 41,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.568 kcal
6.563 kJ
78,4 %
Fett
52,5 g
80,8 %
gesättigte Fettsäuren
21,4 g
97,2 %
Kohlenhydrate
217,5 g
81,2 %
Zucker
56,3 g
112,5 %
Eiweiß
41,3 g
56,5 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
30,4 g
10,1 %

Wie verbrennst du 1.568 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    469 min
  • Joggen

    Joggen

    149 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    273 min
  • Radfahren

    Radfahren

    256 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Schoko-Müsli, Rinatura" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 418,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Schoko-Müsli, Rinatura", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Bio Schoko-Müsli, Rinatura" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Schoko-Müsli, Rinatura" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 14,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 58,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,0 Gramm. Somit enthält "Bio Schoko-Müsli, Rinatura" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Schoko-Müsli, Rinatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rinatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

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