Bio Schokolade Espresso Caramel, Gepa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 9,7 g
    Kohlenhydr.
  • 1,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
457 kJ
5,5 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
9,7 g
3,6 %
Eiweiß
1,5 g
2,1 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
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    Schwimmen

    19 min
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    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Schokolade Espresso Caramel, Gepa" aus der Kalorientabelle Schokolade hat pro 100 g einen Brennwert von 546,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Schokolade Espresso Caramel, Gepa" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Schokolade Espresso Caramel, Gepa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Schokolade Espresso Caramel, Gepa" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 35,2 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 48,6 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,6 Gramm. Somit hat "Bio Schokolade Espresso Caramel, Gepa" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Schokolade Espresso Caramel, Gepa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 24.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gepa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gepa.

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