Bio Sesam-Dinkel-Brezel, Mayka

490 kcal

Brennwert

69,9 g

Kohlenhydrate

18,6 g

Eiweiß

15,1 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
490 kcal
2052 kJ
Eiweiß
18,6 g
Kohlenhydrate
69,9 g
Zucker
1,3 g
Ballaststoffe
11 g
Fett
15,1 g
Gesättigte Fettsäuren
4,3 g
Andere
Salz
0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,9 %

Kohlenhydr.

15,2 %

Eiweiß

27,9 %

Fett

Wie verbrennst du 490 Kalorien?

Schritte
12306

Schritte

Gehen
2 Std. 26 Min.

Gehen

Joggen
47 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 8 Min.

Radfahren

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