Bio Sesam Krokant, Rinatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 271
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
271 kcal
1.135 kJ
13,6 %
Fett
18,0 g
27,7 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,4 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %
Ballaststoffe
5,5 g
1,8 %

Wie verbrennst du 271 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    81 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Sesam Krokant, Rinatura" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 542,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich visualisieren wir für das Produkt "Bio Sesam Krokant, Rinatura", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Sesam Krokant, Rinatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Sesam Krokant, Rinatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 36,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 32,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 17,0 g. Damit besitzt "Bio Sesam Krokant, Rinatura" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Sesam Krokant, Rinatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 25.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.05.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rinatura. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Rinatura.

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