Bio Silserkranz, Coop

301 kcal

Brennwert

47 g

Kohlenhydrate

9,9 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

301 kcal
1260 kJ

Eiweiß

9,9 g

Kohlenhydrate

47 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

3,1 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,6%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

23%

Fett

Wie verbrennst du 301 Kalorien?

7559

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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