Bio Snacks Bergkäse, Schnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 421
    Kalorien
  • 12,1 g
    Fett
  • 68,1 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
421 kcal
1.763 kJ
21,1 %
Fett
12,1 g
18,6 %
gesättigte Fettsäuren
5,9 g
26,8 %
Kohlenhydrate
68,1 g
25,4 %
Zucker
0,4 g
0,8 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
1,3 g
20,8 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 421 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Snacks Bergkäse, Schnitzer" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält je 100 g einen Brennwert von 421,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio Snacks Bergkäse, Schnitzer", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Snacks Bergkäse, Schnitzer" aus der Nahrungsmittelkategorie "Verschiedenes" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Snacks Bergkäse, Schnitzer" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 12,1 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 68,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,7 g. Somit hat "Bio Snacks Bergkäse, Schnitzer" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Snacks Bergkäse, Schnitzer" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schnitzer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schnitzer.

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