Bio Soja Geschnetzeltes, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 347
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 52,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
347 kcal
1.453 kJ
17,4 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
52,0 g
71,2 %
Ballaststoffe
16,0 g
5,3 %

Wie verbrennst du 347 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Soja Geschnetzeltes, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 347,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Soja Geschnetzeltes, Bio Sonne (Norma)", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Soja Geschnetzeltes, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Soja Geschnetzeltes, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 20,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 52,0 Gramm. Damit hat "Bio Soja Geschnetzeltes, Bio Sonne (Norma)" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Soja Geschnetzeltes, Bio Sonne (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 14.12.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 14.12.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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