Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
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    Schwimmen

    9 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat je 100 g einen Wert von 54,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 3,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,4 g. Damit hat "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 04.11.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 04.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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