Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 54
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 4,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
54 kcal
226 kJ
2,7 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
4,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 54,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Produkt "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,4 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,4 Gramm. Damit besitzt "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Soja Natur, Bio Sonne (Norma)" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 04.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.11.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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