Bio Soja Schnetzel, Sobo

312 kcal

100 Gramm

19 g

Kohlenhydrate

51 g

Eiweiß

3,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

312 kcal
1304 kJ

Eiweiß

51 g

Kohlenhydrate

19 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

3,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,4%

Kohlenhydr.

65,4%

Eiweiß

10,2%

Fett

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

7823

Schritte

1 Std. 33 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 21 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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