Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 416
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 22,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
416 kcal
1.742 kJ
20,8 %
Fett
21,0 g
32,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
22,0 g
8,2 %
Zucker
2,0 g
4,0 %
Eiweiß
30,0 g
41,1 %
Salz
1,1 g
19,0 %
Ballaststoffe
90,0 g
30,0 %

Wie verbrennst du 416 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 208,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 10,5 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 11,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 15,0 Gramm. Somit enthält "Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Provamel. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Provamel.

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