Bio Soja Schnitzel mit Spinat-Füllung, Provamel

208 kcal

100 Gramm

11 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

10,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

208 kcal
871 kJ

Eiweiß

15 g

Kohlenhydrate

11 g

Zucker

1 g

Ballaststoffe

45 g

Fett

10,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1 g

Andere

Salz

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

22,1%

Kohlenhydr.

30,1%

Eiweiß

47,8%

Fett

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

5224

Schritte

1 Std. 2 Min.

Gehen

20 min

Joggen

54 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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