Bio Soya Yofu Vanille, Provamel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 465
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 66,5 g
    Kohlenhydr.
  • 19,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
465 kcal
1.947 kJ
23,3 %
Fett
11,0 g
16,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
66,5 g
24,8 %
Zucker
61,5 g
123,0 %
Eiweiß
19,0 g
26,0 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 465 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    139 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    81 min
  • Radfahren

    Radfahren

    122 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Soya Yofu Vanille, Provamel" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 93,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Soya Yofu Vanille, Provamel", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Soya Yofu Vanille, Provamel" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Soya Yofu Vanille, Provamel" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,2 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 13,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,8 Gramm. Damit enthält "Bio Soya Yofu Vanille, Provamel" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Soya Yofu Vanille, Provamel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Provamel. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Provamel.

Teile diese Nährwertinformationen!