Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 143
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 25,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Eiweiß
25,0 g
34,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 57,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,0 g. Somit hat "Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.09.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.09.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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