Bio Speisequarkzubereitung, pur, Rewe Bio

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 143
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 10,3 g
    Kohlenhydr.
  • 24,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
143 kcal
597 kJ
7,1 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
10,3 g
3,8 %
Eiweiß
24,0 g
32,9 %

Wie verbrennst du 143 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Speisequarkzubereitung, pur, Rewe Bio" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 57,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Speisequarkzubereitung, pur, Rewe Bio", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio Speisequarkzubereitung, pur, Rewe Bio" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Speisequarkzubereitung, pur, Rewe Bio" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,2 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,6 Gramm. Somit hat "Bio Speisequarkzubereitung, pur, Rewe Bio" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Speisequarkzubereitung, pur, Rewe Bio" ist einsortiert in der Kalorientabelle Quark. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 22.01.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe Bio. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe Bio.

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