Bio Spekulatius, Wicklein

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
557 kJ
6,7 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
< 0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,8 g
0,3 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Spekulatius, Wicklein" aus der Kalorientabelle Weihnachten hat pro 100 g einen Wert von 475,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Spekulatius, Wicklein" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Spekulatius, Wicklein" aus der Kategorie "Weihnachten" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio Spekulatius, Wicklein" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 18,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 68,6 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,4 g. Damit besitzt "Bio Spekulatius, Wicklein" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Spekulatius, Wicklein" ist einsortiert in der Kalorientabelle Weihnachten. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wicklein. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wicklein.

Teile diese Nährwertinformationen!