Bio Steinofenbrot hand, gebacken Roggenmisch, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 23,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
0,5 g
0,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
23,8 g
8,9 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Steinofenbrot hand, gebacken Roggenmisch, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Energiewert von 228,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Produkt "Bio Steinofenbrot hand, gebacken Roggenmisch, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Steinofenbrot hand, gebacken Roggenmisch, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Steinofenbrot hand, gebacken Roggenmisch, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 47,6 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,5 g. Damit hat "Bio Steinofenbrot hand, gebacken Roggenmisch, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Steinofenbrot hand, gebacken Roggenmisch, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 21.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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