Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 14,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
7,5 g
11,5 %
Kohlenhydrate
14,9 g
5,6 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 144,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,5 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 14,9 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,2 g. Damit besitzt "Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Stracciatella Joghurt, Söbbeke" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 09.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 09.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Söbbeke. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Söbbeke.

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