Bio Tamari Soja geröstet, Landgarten

188 kcal

1 Packung

3,6 g

Kohlenhydrate

17,7 g

Eiweiß

11,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

188 kcal
787 kJ

Eiweiß

17,7 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Ballaststoffe

8,1 g

Fett

11,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,7 g

Mineralstoffe

Kalzium

103,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

7,5%

Kohlenhydr.

37,3%

Eiweiß

55,2%

Fett

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

4722

Schritte

56 min

Gehen

18 min

Joggen

49 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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