Bio Toasthits Mini-Calzone, Schnitzer

573 kcal

Brennwert

84,3 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

Packung

Nährwerte

Brennwert

573 kcal
2397 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

84,3 g

Zucker

23,8 g

Ballaststoffe

15,3 g

Fett

13,5 g

Gesättigte Fettsäuren

4,5 g

Andere

Salz

2,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

62%

Kohlenhydr.

15,5%

Eiweiß

22,5%

Fett

Wie verbrennst du 573 Kalorien?

14378

Schritte

2 Std. 51 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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