Bio Tofu Geschnetzeltes, Berief Soja Fit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 302
    Kalorien
  • 21,8 g
    Fett
  • 2,5 g
    Kohlenhydr.
  • 23,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
302 kcal
1.264 kJ
15,1 %
Fett
21,8 g
33,5 %
Kohlenhydrate
2,5 g
0,9 %
Eiweiß
23,5 g
32,2 %
Salz
1,7 g
28,3 %

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    53 min
  • Radfahren

    Radfahren

    79 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Tofu Geschnetzeltes, Berief Soja Fit" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 302,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Tofu Geschnetzeltes, Berief Soja Fit", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Tofu Geschnetzeltes, Berief Soja Fit" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Tofu Geschnetzeltes, Berief Soja Fit" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 21,8 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Produkt mit 2,5 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 23,5 Gramm. Damit hat "Bio Tofu Geschnetzeltes, Berief Soja Fit" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Tofu Geschnetzeltes, Berief Soja Fit" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 22.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 22.06.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Berief Soja Fit. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berief Soja Fit.

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