Bio-Tofu Natur, Alpro

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 117
    Kalorien
  • 6,9 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
117 kcal
490 kJ
5,9 %
Fett
6,9 g
10,6 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 117 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Tofu Natur, Alpro" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 117,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Bio-Tofu Natur, Alpro", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Tofu Natur, Alpro" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio-Tofu Natur, Alpro" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 1,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 12,0 Gramm. Somit besitzt "Bio-Tofu Natur, Alpro" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio-Tofu Natur, Alpro" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 20.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 20.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alpro. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alpro.

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