Bio Topfenkornweckerl, Spar

280 kcal

1 Stück

47,8 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

3,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

280 kcal
1171 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

47,8 g

Zucker

1,6 g

Ballaststoffe

7,2 g

Fett

3,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

71,8%

Kohlenhydr.

15,5%

Eiweiß

12,7%

Fett

Wie verbrennst du 280 Kalorien?

7022

Schritte

1 Std. 24 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 13 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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