Bio Trinkjogurt, Spar

340 kcal

1 Packung

60 g

Kohlenhydrate

14,5 g

Eiweiß

4,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

340 kcal
1424 kJ

Eiweiß

14,5 g

Kohlenhydrate

60 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

4,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

70,8%

Kohlenhydr.

17,1%

Eiweiß

12,1%

Fett

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

8539

Schritte

1 Std. 42 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 29 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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