Bio Vegetarischer Brotaufstrich, naturell, Natur aktiv

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 38
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 1,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
38 kcal
157 kJ
1,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,3 g
5,8 %
Kohlenhydrate
1,2 g
0,4 %
Eiweiß
0,8 g
1,1 %

Wie verbrennst du 38 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    7 min
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    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Vegetarischer Brotaufstrich, naturell, Natur aktiv" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 188,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bio Vegetarischer Brotaufstrich, naturell, Natur aktiv" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Vegetarischer Brotaufstrich, naturell, Natur aktiv" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Vegetarischer Brotaufstrich, naturell, Natur aktiv" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Produkt mit 6,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,0 g. Somit besitzt "Bio Vegetarischer Brotaufstrich, naturell, Natur aktiv" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Vegetarischer Brotaufstrich, naturell, Natur aktiv" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 08.05.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 08.05.2014 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur aktiv. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natur aktiv.

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