Bio Veggie Bolognesesauce, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 184
    Kalorien
  • 10,6 g
    Fett
  • 9,1 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
184 kcal
770 kJ
9,2 %
Fett
10,6 g
16,3 %
Kohlenhydrate
9,1 g
3,4 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
2,0 g
33,3 %

Wie verbrennst du 184 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    55 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Veggie Bolognesesauce, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing enthält je 100 g einen Wert von 184,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Veggie Bolognesesauce, Natur Gut (Penny)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Veggie Bolognesesauce, Natur Gut (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Veggie Bolognesesauce, Natur Gut (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 10,6 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 9,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 g. Damit besitzt "Bio Veggie Bolognesesauce, Natur Gut (Penny)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Veggie Bolognesesauce, Natur Gut (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 24.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 24.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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