Bio Veggie Gehacktes, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 281
    Kalorien
  • 20,6 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 20,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
281 kcal
1.176 kJ
14,1 %
Fett
20,6 g
31,7 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
20,4 g
27,9 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    46 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Veggie Gehacktes, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 281,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Veggie Gehacktes, Bio Sonne (Norma)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio Veggie Gehacktes, Bio Sonne (Norma)" aus der Lebensmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Veggie Gehacktes, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 20,6 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 2,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 20,4 g. Somit hat "Bio Veggie Gehacktes, Bio Sonne (Norma)" einen besonders großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Veggie Gehacktes, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden am 03.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 03.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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