Bio-Veggie-Schnitzel, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 276
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 15,1 g
    Kohlenhydr.
  • 21,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
276 kcal
1.156 kJ
13,8 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
15,1 g
5,6 %
Eiweiß
21,5 g
29,5 %
Salz
1,7 g
28,3 %

Wie verbrennst du 276 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    82 min
  • Joggen

    Joggen

    26 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    48 min
  • Radfahren

    Radfahren

    72 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Veggie-Schnitzel, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 276,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio-Veggie-Schnitzel, Natur Gut (Penny)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Veggie-Schnitzel, Natur Gut (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Sojaprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Veggie-Schnitzel, Natur Gut (Penny)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 13,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen mäßigen Anteil an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Produkt mit 15,1 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 21,5 Gramm. Damit besitzt "Bio-Veggie-Schnitzel, Natur Gut (Penny)" einen großen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio-Veggie-Schnitzel, Natur Gut (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 22.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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