Bio Vitalgebäck, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 3,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
2,1 g
3,2 %
Kohlenhydrate
3,1 g
1,2 %
Eiweiß
1,0 g
1,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Vitalgebäck, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Wert von 514,3 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Vitalgebäck, Gut Bio (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Vitalgebäck, Gut Bio (Aldi)" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Vitalgebäck, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 30,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 44,3 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 14,3 Gramm. Somit besitzt "Bio Vitalgebäck, Gut Bio (Aldi)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Vitalgebäck, Gut Bio (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für dieses Produkt wurden am 17.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 17.04.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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