Bio Vollkorn Bratlinge Italienische Art, zubereitet, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 223
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 33,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
223 kcal
934 kJ
11,2 %
Fett
6,1 g
9,4 %
gesättigte Fettsäuren
1,1 g
5,0 %
Kohlenhydrate
33,0 g
12,3 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %
Ballaststoffe
7,2 g
2,4 %

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Vollkorn Bratlinge Italienische Art, zubereitet, Aldi" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 223,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio Vollkorn Bratlinge Italienische Art, zubereitet, Aldi" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Vollkorn Bratlinge Italienische Art, zubereitet, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Vollkorn Bratlinge Italienische Art, zubereitet, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 6,1 Gramm Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 33,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,0 g. Damit enthält "Bio Vollkorn Bratlinge Italienische Art, zubereitet, Aldi" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Vollkorn Bratlinge Italienische Art, zubereitet, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 14.12.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 14.12.2012 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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