Bio Vollkorn Butterkeks, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 47
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 6,5 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
47 kcal
197 kJ
2,4 %
Fett
1,9 g
2,9 %
Kohlenhydrate
6,5 g
2,4 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 47 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Vollkorn Butterkeks, Alnatura" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Energiewert von 471,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Vollkorn Butterkeks, Alnatura", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Vollkorn Butterkeks, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Vollkorn Butterkeks, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 18,8 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 64,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,3 Gramm. Damit besitzt "Bio Vollkorn Butterkeks, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Vollkorn Butterkeks, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.06.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 08.06.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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