Bio Vollkorn Dinkel Spätzle, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 835
    Kalorien
  • 7,5 g
    Fett
  • 155,0 g
    Kohlenhydr.
  • 37,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
835 kcal
3.496 kJ
41,8 %
Fett
7,5 g
11,5 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,0 %
Kohlenhydrate
155,0 g
57,8 %
Zucker
5,0 g
10,0 %
Eiweiß
37,5 g
51,4 %
Salz
0,3 g
4,2 %
Ballaststoffe
20,0 g
6,7 %

Wie verbrennst du 835 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    250 min
  • Joggen

    Joggen

    79 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    146 min
  • Radfahren

    Radfahren

    218 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Vollkorn Dinkel Spätzle, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Wert von 334,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Bio Vollkorn Dinkel Spätzle, 3 Pauly", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Vollkorn Dinkel Spätzle, 3 Pauly" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Vollkorn Dinkel Spätzle, 3 Pauly" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 62,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 15,0 g. Somit besitzt "Bio Vollkorn Dinkel Spätzle, 3 Pauly" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Vollkorn Dinkel Spätzle, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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