Bio Vollkorn Dinkel Torteletts, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 692
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 99,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
692 kcal
2.895 kJ
34,6 %
Fett
27,0 g
41,5 %
gesättigte Fettsäuren
13,5 g
61,4 %
Kohlenhydrate
99,0 g
36,9 %
Zucker
37,5 g
75,0 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
0,3 g
5,0 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 692 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    207 min
  • Joggen

    Joggen

    66 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    121 min
  • Radfahren

    Radfahren

    181 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Vollkorn Dinkel Torteletts, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Süßwaren hat je 100 g einen Wert von 461,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Bio Vollkorn Dinkel Torteletts, 3 Pauly", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Vollkorn Dinkel Torteletts, 3 Pauly" aus der Lebensmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Vollkorn Dinkel Torteletts, 3 Pauly" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 66,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,0 g. Damit hat "Bio Vollkorn Dinkel Torteletts, 3 Pauly" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Vollkorn Dinkel Torteletts, 3 Pauly" ist einsortiert in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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