Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 21
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
87 kJ
1,0 %
Fett
0,6 g
1,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Ballaststoffe
1,4 g
0,5 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    4 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 261,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 8,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 36,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 g. Somit besitzt "Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 18.09.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 18.09.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Grabower. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Grabower.

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