Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower

21 kcal

1 Scheibe

2,9 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

21 kcal
87 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

2,9 g

Ballaststoffe

1,4 g

Fett

0,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,4%

Kohlenhydr.

18,1%

Eiweiß

27,4%

Fett

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

524

Schritte

6 min

Gehen

2 min

Joggen

5 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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