Bio Vollkorn Knäcke Bio Back, Grabower

261 kcal

Brennwert

36 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

261 kcal
1093 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

36 g

Ballaststoffe

18 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,4%

Kohlenhydr.

18,1%

Eiweiß

27,4%

Fett

Wie verbrennst du 261 Kalorien?

6555

Schritte

1 Std. 18 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 8 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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